Ingredience: 1 hrnek ovesných vloček 1 lžíce kokosového oleje 1 lžíce arašídového másla 1/2 hrnku kešu ořechů 2 lžíce chia semínek Hrst sušených datlí Špetka himalájské soli Postup: Vločky, ořechy, semínka, datle a sůl lehce rozmixujte ve food processoru. Arašídové máslo spolu s kokosovým olejem rozpusťte v hrnci. Rozpuštěné ingredience […]
Snídaně
Tradiční perník bez lepku a laktózy
Ingredience: 3 hrnky pohankové mouky 2 hrnky rostlinného mléka 3/4 hrnku kokosového oleje 1 hrnek cukru z kokosových květů 2 lžíce raw kakaového prášku 1 lžíce kypřícího prášku do pečiva bez fosfátů 1 lžíce perníkového koření (směs mletého anýzu, badyánu, fenyklu, hřebíčku, koriandru, muškátového květu, muškátového ořechu, nového koření, skořice) Špetka himalájské […]
Amarantový koláček s lesním ovocem
Ingredience: 50 g amarantové mouky 50 g mandlové mouky 1 lžička kypřícího prášku do pečiva bez fosfátů 3 lžíce kokosového oleje 50 g jablečného pyré 1 lžička jablečného octa Špetka mleté vanilky Špetka himalájské soli 100 g mražené směsi lesního ovoce Postup: Smíchejte obě mouky, prášek do pečiva, vanilku a sůl. Jablečné […]